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O objetivo é fortalecer o corpo para atividades do dia a dia
Um projeto desenvolvido em uma academia de Canoinhas foca nos exercícios físicos funcionais para a terceira idade. Hoje, pelo menos 18 pessoas participam das atividades e relatam melhora na qualidade de vida.
Os exercícios funcionais são desenvolvidos para fortalecer a musculatura e melhorar a coordenação motora, de modo que as atividades cotidianas sejam otimizadas, como levantar caixas e carregar sacolas do supermercado.
Outra vantagem dos exercícios físicos em qualquer idade é o cuidado com a saúde, principalmente em relação ao sistema cardiovascular.
Veja a reportagem no player acima.
